5 aditivos alimentares que deixam você com mais fome
Quando você lê o rótulo de um alimento, o que você procura? Há muita informação lá, de ingredientes a calorias e adição de açúcar, mas um especialista em nutrição diz que há uma coisa que devemos verificar, mas provavelmente não estamos.
A Dra. Amy Shah, médica e nutricionista formada em Harvard especializada em alergias alimentares e saúde intestinal, adverte que muitos alimentos que compramos contêm aditivos tóxicos que podem realmente nos deixar com mais fome. Ela explica que eles "sequestram o cérebro para piorar seus hábitos alimentares emocionais", portanto, evitá-los ou limitá-los pode "fazer muito bem ao seu corpo".
Estes são os aditivos alimentares a serem observados:
Fonte:CNBC
Foto: Getty Images
Glutamato monossódico (MSG) diabetes e obesidade Farinha refinada Açúcar refinado açúcar no sangue nas alturas Estudos Glúten Em vez disso, ela nos encoraja a fazer dos polifenóis nosso melhor amigo CNBC